Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2014
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 85,26g | Karb: 94,04g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite. Makan Siang: Couves de Bruxelas (Congelado), Carne de Porco Assada. Makan Malam: Couves de Bruxelas (Congelado), Continente Rissóis de Carne. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Chá (Infusão), Continente Iogurte Natural, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fit.inspiration
|