Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 164,41g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Makan Siang: Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Makan Malam: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Camilan/Lainnya: Ebicen Ebicen Camarão, Da Colônia Amendo Power, Batavo Iogurte Integral Natural, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|