Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
3241 kkal
|
Lemak: 124,17g | Prot: 220,25g | Karb: 302,90g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Feijão Verde. Makan Malam: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Assado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShePADO..
|