Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1993 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 161,56g | Karb: 191,37g.
Makan Pagi: Гурманика Борщ. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Гурманика Сырники с Клюквенным Соусом, Гурманика Овощи Гриль с Рыбной Котлетой, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Setelah Makan Siang: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Инжир, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|