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omg, ein Stein fällt mir vom Herzen
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
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663 kkal
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Lemak: 26,23g | Prot: 44,80g | Karb: 67,54g.
Makan Malam: Olivenöl, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Tomaten, Spitzpaprika, Rührei, Zwiebeln, Pilze, Wassermelone, Gutes Land Butter, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Camilan/Lainnya: Kaffee, Wassermelone, Blaubeeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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