Jurnal igorfruehauf, 15 Sep 21

Acho que são dificuldades diferentes. Só quem já passou fome pra emagrecer e já teve que comer muito pra ganhar massa que sabe. Os dois são difíceis 

Sim bianca, são dificuldades diferentes. Mas não é necessário passar fome p/ perder gordura, basta saber manipular bem as fibras pra dar sensação de saciedade. A maior dificuldade é a fraqueza mesmo caso faça atividades pesadas.  

Densidades calóricas menores são muito bem vindas nesse caso 

vc tá achando ruim de ter q comer?????? kkkkkkkkkkk Ah sim, só saber manipular as fibras... entendi. Como não pensei nisso antes... Escreve um livro, conta esse segredo pro mundo. Vai ficar rico. Brincadeiras à parte, a obesidade é um fenômeno mundial, um dos maiores desafios da ciência. Não fala esse tipo de coisa meu amigo. Imagino q tenha lá suas dificuldades de comer grandes quantidade mas nem se compara com as do emagrecimento. Isso sem entrar no campo psicológico. Saca só estratégias para emagrecimento: Reeducação alimentar, low carb, jejum intermitente, paleo, cetogênica, ciclo de carboidratos, aeróbico em jejum, ciclo de efedrina com aspirina, ioimbina, xenical, controle de índice glicêmico, victosa e mais um milhão q nem lembro direito. Agora, estratégias para ganho de massa: Comer e malhar. ..... kkkkkkkkk... não me faça rir 

Pra quem eh magro comer muito é pior que comer pouco. Fato. Claro que a obesidade tem muitos problemas, muitas vezes psicologico, que devem ser tratados. 

Os dois são ruins creio eu, nunca tive que comer mais pois sempre tive que fazer dieta para perder peso, mas acho que comer sem fome também seja difícil, pois não é "comer qualquer coisa". 

Thiagostefani, o que a quantidade de estratégias de emagrecimento tem a ver? Tudo se resume a uma simples coisa: déficit calórico e aeróbico, ponto final. Não tem o que discutir. E esse papo aí de psicológico? Problema é de quem tem mente fraca (imagino que seja o seu caso). Comer e malhar pra ganhar músculos? Ok... Então é fechar a boca e fazer aeróbico pra perder gordura, ponto. Estou errado? Se achar que sim é porque da desculpinhas e quer estrateginhas diferentes que parecem um atalho que na verdade sabota sua mente. Obs: devo estar muito melhor que você em apenas 2 meses treinando, VRAU.  

Vrau? kkkk onde eu estou? quinta série denovo? Eu ia responder tecnicamente sobre obesidade mas agora que vi seu nível não vou perder meu tempo. Ao invés de ficar treinando rachadinha deixa de ser FRESCO e vai comer seu FRANGO... kkkkk 

Só pra começar, se você soubesse coisas técnicas não seria obeso, você tem muito mais a aprender com a criança da quinta série, do que eu contigo e sua barriga de chopp, boa noite, e vê se nao fica roncando com bafo de cerveja, sua mulher agradece (se tiver).  

Outra coisa, a única frescura são essas suas dietas "diferentes". Nem o BÁSICO você é CAPAZ de fazer =/ 

Ué thiago, mudou seu jornal pra privado agora com vergonha do próprio corpo por que? Eu já vi. Você é uma PIADA. VRAUU 

Kkkkkkkkk... Acha mesmo q vou bater boca com um lixo de gente igual vc? Ia falar pra trombar de frente mas não aguenta nem um prato de comida q dirá um homem na porrada. Malha mesmo pra ver se ainda alguns coisa pq com essa sua cara vai longe não. Beijo pra vc franguinho... Vrau... Ops quer dizer... Tchau 

Ver se arruma* 

Tu não consegue sair do sofá e fala em cair na porrada? KKKKKKKK 

Ei crianças! Aqui não é lugar disso não! Vai bater boa cara a cara para ver se tem coragem de falar alguma coisa! Vcs todos estão perdendo a noção de respeito no mundo! Coisa ridícula isso! Não devem saber o significado da palavra respeito! Aí galera, é o mínimo para viver em sociedade, se não a gente fica pior que bicho, pior que isso aí! 

Eu respeito quem me respeita, e não meço as palavras pra lidar com quem me desrespeita e paga de nutricionista na internet (sabe tanto que não consegue ver o própio @!#). Rsrs 

Vc não respeita ninguém. Basta qualquer um ler os comentários q vai ver q você desceu do seu saltinho apenas por uma posição oposta. Eu nunca disse q sou nutricionista nem nada relacionado. Aliás parando pra pensar, quem está errado aqui sou eu. Na sua primeira resposta já deu pra perceber seu nível... mental, educacional, sua falta de CARÁTER e arrogância, típicos de educação falha, pais ausentes e família desestruturada. Quanto mais responder a você mais eu desço. Felizmente está em tempo de te deixar aí em baixo falando sozinho. Até nunca mais. Sorte na vida aí pco. (Vai precisar) 

Posição oposta que eu conheço melhor que você, são 12 anos estudando sobre nutrição, musculação, e endocrinologia (e to aqui pra te dizer que ioimbina e hcg não funcionam pro fim que você acha que funciona). Vou te apelidar de mimimi a partir de agora 

Não é zueira não, gente. já estive dos dois lados. Sou do tipo endomorfo. Agora estou num bulking pra ganho de massa e tem hora que vejo comida e já dá vontade de vomitar de tanta comida que é. e um bulking limpo é ainda pior. Pq vc come MUITO só que não é pizza, batata frita e etc. É comida saudável. afff É terrível TAMBEM essa situação. 

Eu sempre fui a louca do chocolate. até no emagrecimento eu dizia pra nutri deixar um pedaço do chocolate pq eu não conseguiria ficar sem. Agora no bulking eu tô com pavor até de chocolate. Fico o dia toda cheia e nauseada. só. mó chocolate ou bobagem no final do dia se eu não conseguir bater a meta. E ainda como sem graça. Coisa que já nem lembrava a última vez na vida que tinha passado um dia sem chocolate