Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 96,26g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Queso Manchego, Café con Leche, Pan Blanco Tostado, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Rape, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Makan Malam: Guacamole, Pan Integral, Huevo Revuelto, Setas. Camilan/Lainnya: Plátano, Naranjas Ombligonas, Hacendado Zanahoria. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulinaanna23
|