Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1844 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 90,88g | Karb: 247,73g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Jajko Sadzone, Kawa. Makan Siang: Banan, Biedronka Focaccia. Makan Malam: Brzoskwinia, Kawa, Sonko Pieczywo Chrupkie, Rzodkiewka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Camilan/Lainnya: Pizza z Serem na Grubym Cieście , Jabłko, Gruszki, Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|