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Heute passte die Ernährungszusammenstellung einigermaßen, nur bei den Mengen habe ich noch Anpassungsprobleme... oder ich hätte einfach nur die Einladung zum Coktail ausschlagen sollen...
Heute war es nichts mit der Selbstbeherrschung... das kann aber auch an der wärme, den Schmerzen, die mich derzeit plagen und dem Stress liegen, der hier herrscht.
Mrogen ist ein neuer Tag. Aber so schlimm war der heutige dann auch nicht.
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1910 kkal
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Lemak: 24,06g | Prot: 96,52g | Karb: 266,16g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Steinofenbäcker Italienisches Weißbrot. Makan Siang: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Malam: Radieschen, Huhn Asia mit Glasnudeln. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Vittel Wasser (Flasche), Valensina Mildes Frühstück. lagi...
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