Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
4310 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 241,88g | Karb: 664,35g.
Makan Pagi: Euro Wafel Wafle Lekkie, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Isolate, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Pszenne, Bakallino Migdały w Płatkach, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, All Nutrition Sos Cherry Zero, Banan, Kiwi, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Milsani Serek Homogenizowany Chudy, Mrągowska Maślanka Naturalna. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|