Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
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1685 kkal
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Lemak: 55,56g | Prot: 101,77g | Karb: 196,41g.
Makan Pagi: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Quesitos Light, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Makan Siang: Huevo Cocido, Champiñones Portobello, Tomates Rojos, Berenjena, Zanahoria, Brócoli, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral. Makan Malam: Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milsani Queso Fresco Granulado, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Isostar Hydrate y Perform, Uva, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Té (Infusión). lagi...
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2060 kkal
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Latihan:
WOD Crossfit - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Sep 21 oleh anggota: lebula
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no sé si quiero tener estas visiones xD
15 Sep 21 oleh anggota: lebula
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Que parecía que estuvieras haciendo hipica 7/24 no ? 😂😂😂
15 Sep 21 oleh anggota: estherpl28
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Lebu, seeeeeee.....y lo sabes!!🤣🤣🤣🤣🤣
15 Sep 21 oleh anggota: jordibuseros
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Yo es que hay cosas que prefiero de "ración", si son mas grandes me da miedo...🙄🙄🙄
15 Sep 21 oleh anggota: Cristinagg82
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Cris 😂😂😂😂. Suficiente es la palabra 😬
15 Sep 21 oleh anggota: estherpl28
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Jordi es que no me deja subir gifs, pero hay uno de un agujero inmenso en la tierra y el tío saltando y flotando en el aire, pues esa es mi imagen mental del chichi de zuule right now 🤦♀️😆
15 Sep 21 oleh anggota: lebula
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15 Sep 21 oleh anggota: jordibuseros
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Me decís a mí y la Cris no se queda corta 🤣
15 Sep 21 oleh anggota: Zuule
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Sejarah Berat Badan estherpl28
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