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Sandwichito con un rollito de canela con miel 😋 600kcal
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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2555 kkal
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Lemak: 57,29g | Prot: 135,43g | Karb: 384,03g.
Makan Pagi: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Cocidos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Huevo. Makan Siang: Pimientos, Tomates, Frijoles Cocidos, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Miel, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Tomates, McCormick Mostaza (5g), Clemente Jacques Catsup, Gran Bretaña Queso Oaxaca , Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Integral , Cos o Lechuga Romana, Huevo. Camilan/Lainnya: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Griego Zero Natural, Manzana, Melón . lagi...
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1914 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
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