|
everaldo
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1973 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 116,47g | Karb: 362,08g.
Makan Pagi: Molho de Pimenta, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Trevinho Iogurte Light. Makan Siang: Ráris Arroz Integral, Ráris Arroz Integral, Dona Rosa Feijão, Dona Rosa Feijão, Peito de Frango. Makan Malam: Camil Arroz Branco (50g), Dafruta Suco de Caju, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Dona Rosa Feijão, Dona Rosa Feijão. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan everaldo.endemiasumburatiba
|