|
kasih tips dong.. apa aja yg kalian lakuin biar bisa konsisten?? gimana cara kalian ngontrol nafsu makan kalian saat d depan mata ada makanan favorit kalian??
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
828 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 39,35g | Karb: 130,39g.
Makan Siang: Lemper, Gula Pasir, Sirsak. Makan Malam: Sayur Campuran, Bubur Sumsum. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein, Melon, Padimas Bolu Lapis Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
baca buku i hate diet belum punya bisa beli di toko yulia baltschun yang ada di lazada satu harganya Rp 168000 atau beli di shopee toko yuliablatschun harga satu Rp 188000 agar tau ilmu diet yang bener dan gak salah nangkep ilmu, untuk olahraganya bisa ikutin 2 week shred challenge 2019 di web. hasil akhirnya kamu akan mendapatkan bb ideal, tubuh jam pasir sama gitar spanyol gitu Harapan
06 Okt 21 oleh anggota: tety0
|
Klau aku kmbl k niat Krn ingin hidup sehat bonus langsing..dan diet y jgn ketat dgn defkal aku rasa bs nembantu..klau ad mknan d Dpn mata ambil aj sdkit drpada NNT ngiler😀secukup y dan bnyakin minum air putih ..
20 Nov 21 oleh anggota: tri jkt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harapan
|