|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
785 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 51,14g | Karb: 91,83g.
Makan Pagi: Yeşil Elma, Salatalık. Makan Siang: Susamlı Simit. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Humus, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Barbun Balığı, Somon Füme. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Elite Detox Yeşil Smoothie. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
süzme peynir ve Alman turşusunu blender dan geçirdim ve küçük bir ekmeğin üstüne şurup somon füme ile taclandirdim ( tarifi kendim salladım )😁
14 Sep 21 oleh anggota: nensycan
|
Çok lezzetli gözüküyor elinizi sağlık ekmeksiz denenebilir 🙏🌿
15 Sep 21 oleh anggota: onurslmn
|
@onurslmn en azından kepekli ekmek olabilirdi🙈
15 Sep 21 oleh anggota: nensycan
|
:) ekmek yemeyi bırakalı ekmekli her olasılık lezettli gözüküyor zaten gözüme 😂🏔🌿 elinize sağlık tkrardan
15 Sep 21 oleh anggota: onurslmn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nensycan
|