Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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1774 kkal
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Lemak: 79,13g | Prot: 96,91g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Milch 1,5%, Ei, Netto Haferflocken. Makan Siang: Bounty Bounty, Mis Halva mit Kakao, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ja! Schmand, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Lidl Hänchenbrust, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Mis Halva mit Kakao, Aldi Kartoffel Rings , Ketchup, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Güldenhof Geflügel-Würstchen. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Olay Oliven Schwarz mit Kern. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan blackwitch_a
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