Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2613 kkal
|
Lemak: 165,93g | Prot: 89,83g | Karb: 193,59g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Makan Siang: Sakura Molho Tarê, Brandão Guioza de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Habib's Coalhada Seca. Camilan/Lainnya: Queijo Ricota, Crystal Água com Gás, Taeq Banana Desidratada . lagi...
|
|
282 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|