Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1279 kkal
|
Lemak: 13,50g | Prot: 80,61g | Karb: 134,01g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Makan Malam: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Panqueca, Natural, Receita Caseira (Tabela USDA), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Sabor Laranja com Cenoura - VEGANO, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Pudim de Qualquer Sabor (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|