Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2011
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5185 kkal
|
Lemak: 241,61g | Prot: 187,60g | Karb: 573,02g.
Makan Pagi: Chicken Burrito Bol (No Sour Cream), Water, Butter, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon. Makan Siang: Iced Tea, BBQ Beans, Hot Wings. Makan Malam: Dark Beer, Super Beef Nachos Shredded Cheese (Regular). Camilan/Lainnya: Soft Frozen Strawberry Lemonade, Hi-C Flashing Fruit Punch (Large), Buttered Popcorn Popped in Oil, Grands Flaky Layers Biscuits, Reduced Calorie Lite Syrup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Coffee, Athletic Greens, Baby Spinach, SAUSAGE SKILLETS. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|