Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2238 kkal
|
Lemak: 72,79g | Prot: 89,00g | Karb: 300,16g.
Makan Pagi: Pressade Multifruits Pressés, Nestlé Golden Grahams, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Tomme de Savoie, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental. Makan Malam: Pressade Le Bio Orange , Pressade Jus de Pomme Bio, Carte D'Or Glace Caramel Fleur de Sel, Cantal, Carrefour Croquettes au Fromage, Chips. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutinosa
|