Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2055 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 147,47g | Karb: 267,15g.
Makan Pagi: SPAR Язычки Слоеные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Нектарин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Makan Malam: Baking Street Кекс с Изюмом, Магнит Персик, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|