|
р 22, т 61, н 48, б 88. худею
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
895 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 67,76g | Karb: 76,67g.
Makan Pagi: Roshen Чёрный Шоколад 78%, McDonald's Капучино Большой. Makan Siang: Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Мёд, Хлебец, Творожно овсяные кекс. Makan Malam: Свеклы, Индюшатина. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|