Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2829 kkal
|
Lemak: 126,29g | Prot: 352,68g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ширин Миндаль, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Siang: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Азбука Вкуса Филе Дорадо, ВкусВилл Тунец Филе. Camilan/Lainnya: SAN Изолят Протеина, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|