Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2054 kkal
|
Lemak: 105,84g | Prot: 149,50g | Karb: 129,49g.
Makan Pagi: Спартак Печенье Крокет, Залесский Фермер Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Рафинад, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий. Makan Siang: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Перец, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Makan Malam: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жаренные Пельмени, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Печень Жареная. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Мясновъ Ветчина Куриная, Омлет с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perenos61071
|