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Ta pago!!!
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
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1677 kkal
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Lemak: 56,49g | Prot: 120,36g | Karb: 171,85g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Café, Native Açúcar Demerara, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Bistek Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melancia. Makan Siang: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Mousse de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido, Carne de Sol, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fava. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Red Bull Energético Sugar Free, Dori Amendoim tipo Japonês , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Caseinato de Cálcio Chocolate, Generic Labs PALATINOSE. lagi...
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2661 kkal
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Latihan:
musculação - 1 jam dan 13 menit, corrida ao ar livre - 18 menit, Google Fit - 22 jam dan 29 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan nando081
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