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jantinha calculando oa macros!!! tudo se encaixando
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
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1435 kkal
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Lemak: 24,39g | Prot: 136,06g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Piá Requeijão Light (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Makan Siang: Ervilhas, Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alpino Chocolate. Camilan/Lainnya: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Formosa, CCGL Leite em Pó Desnatado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Renata M Ballejo
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