Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 67,06g | Karb: 187,48g.
Makan Pagi: Teh Manis, Khong Guan Malkist Crackers, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. Makan Siang: ABC Kecap Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bubur Nasi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Bubur Nasi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Del Monte Boba Milktea Taro, Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|