Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
791 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 85,10g | Karb: 25,63g.
Makan Pagi: Ideal Protein Maple Oatmeal. Makan Siang: Egg, Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento 4 State Cheddar, Lettuce. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Del Monte Cut Green Beans. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujube3528
|