Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1549 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 176,23g | Karb: 148,87g.
Makan Siang: Tomates, Ovo, Predilecta Molho Madeira , Cenouras, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cristaulat Manteiga com Sal , Mandioca, Sadia Filé de Peito. Makan Malam: Cenouras, Brócolis, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Garibaldi Suco de Uva Integral, Seara Presunto Cozido , Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, PA Morango Congelado . lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
|