|
Запеканка из цветной капусты и куриного филе на ужин
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1746 kkal
|
Lemak: 69,25g | Prot: 130,78g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Мёд, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Snaq Fabriq Coco Tropic, Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Милково Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Рахат Шоколад Малыш, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. lagi...
|
|
 Komentar
Какая замечательная запеканочка👌👍😋
13 Sep 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
13 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Вкусно!!! Люблю такую запеканку))) Давно не делала. Алина спасибо, что напомнила...
13 Sep 21 oleh anggota: kropacheva1177
|
Таня, пожалуйста!))я вот сама тоже вспомнила)))(а точнее увидела в Инстаграмм)) да и вообще, конечно, времени чёт на обеды у меня вечно нет, чтоб готовить интересно и вкусно😁
13 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
девчонки, дайте рецепт этой запеканочки
13 Sep 21 oleh anggota: elenaber55
|
Подскажите я первый раз сажусь на диету,помогает она вообще или нет?
13 Sep 21 oleh anggota: viktoriahyde
|
13 Sep 21 oleh anggota: Елена 37$
|
13 Sep 21 oleh anggota: 2307all
|
Напишите рецепт, пожалуйста
13 Sep 21 oleh anggota: sv567
|
13 Sep 21 oleh anggota: Ylechka_
|
Ylechka, а что не так с кофе на ужин? 🤔
14 Sep 21 oleh anggota: Lucy_mb
|
14 Sep 21 oleh anggota: экономов
|
14 Sep 21 oleh anggota: Мандаринка_@
|
Рецепт:
-отварить соцветия цветной капусты (минуты 3-4)-у меня 250гр;
-Филе мелко резаное обжарит немного (5-6минут)-200грн
- выкладываем в форму (у меня силиконовая) капусту, сверху равномерно филе и заливаем (2яйца и 100мл молока), сверху сыра 30-40гр
Выпекать в духовке 30-40минут
Специи по вкусу!!
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Улечка, действительно, ответьте нам с Лю, пожалуйста, что с кофе по вечерам не так?)))
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Виктория, какая ещё диета?)) вы ошиблись?
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
14 Sep 21 oleh anggota: sv567
|
14 Sep 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|