|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1257 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 70,93g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Mal Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Makan Siang: Yoki Paçoca , Alface Americana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Banana Nanica, Mel, Coalhada's Coalhada. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Maçãs Fuji, Cafezinho, Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Perlombaan - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|