Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1769 kkal
|
Lemak: 85,81g | Prot: 138,59g | Karb: 104,69g.
Makan Pagi: La Violetera Azeitona Preta, Cenouras, Queijo Fresco, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo Mexido, Patinho Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MuriloMendeswin
|