Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1335 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 96,77g | Karb: 104,35g.
Makan Pagi: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão, Carrefour Flocos de Milho , Ovo Mexido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco (50g), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Omelete. Camilan/Lainnya: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Melancia. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaelacris20
|