Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
133,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 75,57g | Karb: 84,87g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Café com Açúcar. Makan Siang: Quaker Farelo de Aveia, Rabada. Makan Malam: Clight Suco. Camilan/Lainnya: Bolo Low Carb, Sadia Mussarela, Macrozen Farinha de Glúten , Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. lagi...
|
|
3639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fran 32
|