Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1993 kkal
|
Lemak: 91,76g | Prot: 144,15g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Летний День Молоко 3,2%, Рафинад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Залесский Фермер Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Makan Siang: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Зеленый Перец, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Makan Malam: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Спартак Печенье Крокет, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Томаты Свежие, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Желудки Куриные, Зеленый Перец. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perenos61071
|