Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 116,10g | Karb: 202,72g.
Makan Pagi: Vi-Siblin Kuitulisä, Mansikat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Myllykivi Kaurapuuro. Makan Siang: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Makan Malam: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Cashewpähkinät, Mantelit, Pensasmustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Camilan/Lainnya: Pirkka Täysmaito, Pirkka Suomalainen Omena, Lidl Korvapuusti, Kahvi, Oatly Kaurajuoma. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|