|
Definasyonnn
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2063 kkal
|
Lemak: 81,01g | Prot: 121,43g | Karb: 219,14g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Peynirli Börek, Patlıcan Kebabı. Makan Malam: Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|