nachdem ich abends doch noch beim Sport war und mich etwas kaputt gemacht habe gabs dann erstmal die volle Eiweißdröhnung inkl Shake. War heute zwar gut über dem ETB, war aber auch ganz fleißig am WE. Viel für die Bachelorarbeit und dann doch noch Sport
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
2675 kkal
|
Lemak: 104,07g | Prot: 150,42g | Karb: 279,25g.
Makan Pagi: REWE Putensalami, Pizzakäse, Edeka Wraps. Makan Siang: DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht). Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Meggle Körniger Frischkäse Classic. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, nix - 1 menit, Radfahren langsam - 30 menit, Gym - 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jugu1
|