Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1423 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 83,57g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Philadelphia Kräuter, Gran Mare Salmon Filet, Французский Тост с Маслом. Makan Siang: Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Рис с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Арбуз. lagi...
|
|
814 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun07.unicorn07
|