Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1136 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 91,61g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: Nutrata R10 Proto Bar. Makan Siang: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo. Makan Malam: Maçã Verde. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|