Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
2240 kkal
|
Lemak: 85,63g | Prot: 164,53g | Karb: 204,65g.
Makan Pagi: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Bimbo Rap10 Tradicional. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
musculação - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maricbbio
|