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lanchinho
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
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1217 kkal
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Lemak: 44,55g | Prot: 55,56g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Abacaxi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Galo Macarrão Integral. Makan Malam: Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral , Itambé Natural Milk (200g), Produtos Binha Sementes de Chia Chia. lagi...
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 Komentar
Eu comia assim 🙏 parabéns tem uma opção de Você hidratar pra diversificação do sabor
12 Sep 21 oleh anggota: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Não entendi amigo. Como faz isso?
12 Sep 21 oleh anggota: jessicanatii824
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Você hidrata a chia em um copo com água ou qualquer outro sulco. Depois dela hidratada vc utiliza nos alimentos
12 Sep 21 oleh anggota: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Ah entendi,obrigada pela dica😉.
12 Sep 21 oleh anggota: jessicanatii824
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Tranquilo menina! Qualquer coisa dentro do possível disponha 🙏
12 Sep 21 oleh anggota: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Sejarah Berat Badan jessicanatii824
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