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Ohje 😱..... Mein Kind war mit seiner Freundin eine Woche zu Besuch. Wir haben gegrillt, waren 2x beim Chinesen, beim Inder...... Nächste Woche werde ich wieder eine Hähnchen-Gemüsegarten- Suppe kochen. Ist sehr lecker und die Pfunde werden schmelzen.
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85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
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1990 kkal
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Lemak: 79,20g | Prot: 75,16g | Karb: 177,01g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Molenland Noordholland Premiumkäse, Aldi Nord Schwarzwälder Schinken, Rührei, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Schöfferhofer Kristallweizen, Ananas. Makan Malam: Shiraz, REWE Pizza Classica Lachs. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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