Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1087 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 71,29g | Karb: 121,00g.
Makan Pagi: Tee (Makeuttamaton), Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Valio Oltermanni, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Makan Siang: Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Knorr Ruskea Sipulikastike, Rainbow Sinappisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Nutrilett Mokkapirtelö, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tomaatit. Camilan/Lainnya: Omenat, Pakkasmarja Puolukka. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|