|
komposisinya selalu seimbang,kekurangan atau kelebihan lagi satu digit, tidak apa-apalah.
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 91,18g | Karb: 124,00g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kraft Keju Cheddar, Roti Gandum. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Sawi Putih, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam, Terung, Sawi Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Talas, Kraft Keju Cheddar, Bengkoang, Tomat Ceri. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tirtarini-bali
|