Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1506 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 100,75g | Karb: 134,23g.
Makan Pagi: Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Fígado de Galinha. Makan Malam: Uísque, Kuat Guaraná, Quero Milho Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andfmarques2014
|