|
terharu bangat tadi pagi nimbang, yaAllah gak nyangka sama hasilnya padahal 10 hari kmren masih makan baso cuma emng gak makan gorengan aja hari ini tepat 10 hari udah turun 2kg 😢
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1482 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 95,51g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih. Makan Siang: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kebab, Kebab, Apel, Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Aice Es Stik Rasa Nanas. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rostikaka.ir
|