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Minha primeira foto! Mantendo a reeducação alimentar no final de semana. Purê de abóbora com orégano, batata doce, frango grelhado e salada de alface, tomate, pepino, cebola e salsa. Tudo uma delícia, e foram somente 230 calorias. Força a todas e a todos 😘
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
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1042 kkal
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Lemak: 26,12g | Prot: 60,75g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Suco de Limão, Chá (Infusão), Gengibre, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Batata Doce, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Leste Tapioca Granulada, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Camilan/Lainnya: Jandira Castanha do Pará, Canela, Banana da Terra, Uvas-Passas, Hortifruti Melancia, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Gelatina Zero. lagi...
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Sejarah Berat Badan eli.meireles
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