Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2014
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 101,80g | Karb: 109,86g.
Makan Pagi: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Danone Activia Iogurte Natural, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Café, Sumo de Limão, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tenorio Atum Tenorio, Cenouras, Tomates Cereja, Philadelphia Philadelphia Light, Alface, Pepino (Descascado). Makan Malam: Kiwi, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Mimosa Leite Magro, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|