Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
2439 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 89,38g | Karb: 323,07g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pane Comune, Marmellata di Fragole, Coop Burro. Makan Siang: Ananas, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Gnocchi di Patate. Makan Malam: Patatine Fritte (da Surgelate), Coop Olive Ascolane, Piadina Kebab. Camilan/Lainnya: Mela, Pere. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FrankMcWoods
|